#FiqueEmCasa e Movimente-se! - Dicas da Semana de 01/06 a 05/06
A prática de atividade física regular de intensidade moderada traz benefícios para a saúde das pessoas promovendo uma melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, podendo induzir a uma elevação da resposta imunológica; além de propiciar o incremento da capacidade cognitiva e diminuir os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.
Links:
Artigo: A reabilitação de pessoas com deficiência através do desporto.
Aula de Fortalecimento de membros inferiores com o Prof. Eduardo Amorim.
Aula 1: Afoxé Oxum com a Profª. Maria Laura.
Dia e Horário: 03 de junho de 2020 - 16h00
Osesp apresenta: O Trenzinho Caipira (Heitor Villa Lobos)
Aplicativo de Atividade Física em situação de isolamento social - AFISapp (UFRN):
- App Store: https://apps.apple.com/br/app/afisapp/id1510480818
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.afisa.afisapp
Facebook Sesc Santo André:
Instagram Sesc Santo André:
Twitter Sesc Santo André:
Descrição #ImagemAcessível: Na parte superior do folheto é possível observar seis pessoas se exercitando, três do lado direito e três do lado esquerdo. No meio está a hashtag "fique em casa" escrita em branco.
Abaixo da hashtag, escrito em amarelo, lê-se: e movimente-se!
Título: Recomendações da Seção de Esporte e Lazer para abraçar o bem-estar
Subtítulo: Dicas para curtir em casa:
Artigo:
A reabilitação de pessoas com deficiência através do desporto.
Autor: Cardoso, V. D.
O artigo apresenta uma revisão de literatura, com base em referências nacionais e internacionais, sobre a reabilitação de pessoas com deficiência através do desporto adaptado. O artigo sugere que a prática esportiva promove a qualidade de vida desta população, além de propiciar melhorias em relação a aspectos físico-motor, psicológico e social. Ressalta, também, as dificuldades em relação à formação profissional especializada e a garantia de acesso a programas esportivos para essa população; e por fim aponta para a importância de ações de educação e de conscientização nesse campo.
Fonte: https://www.scielo.br
Video:
Dica para se movimentar em casa:
Aula de Fortalecimento com o Prof. Eduardo Amorim.
Organização: Secretaria de Esportes e Lazer da prefeitura de São Bernardo do Campo
Movimento Belimbeleza (UFMG): Projeto “Vem dançar com a gente”.
Aula 1: Afoxé Oxum com a Profª. Maria Laura.
Produção: Profª. Drª. Amanda Soares Freitas
Live:
Grupo Oricolé (UFMG): Lazer, Turismo e Estudos Culturais com o Prof. Dr. Luis Godoi Trigo (USP)
Dia e Horário: 03 de junho de 2020 - 16h00
Subtítulo: Música para ouvir e dançar:
Osesp apresenta: O Trenzinho Caipira (Heitor Villa Lobos)
Subtítulo: Aplicativo de exercício em casa: AFISAPP: com o aplicativo de atividade física e isolamento social - AFISapp, desenvolvido por pesquisadores da UFRN, a partir das respostas de um breve questionário, você terá sugestões de atividades para realizar diariamente, bem como orientações nutricionais. O app está disponível, de forma gratuita, nas lojas App Store e Google Play.
Subtítulo: Atividades SESC Santo André
01/06 a 05/06
Segunda-feira às 11h:
Ginástica Multifuncional
Condicionamento Físico com bola com Heitor e Marcos
Vídeo - Instagram e Facebook
Terça-feira às 10h:
Práticas Corporais
Taekwondo - Potência com Khaled
Live - Instagram
Quarta-feira às 19h:
Ginástica Multifuncional
Exercícios com Acessórios com Khaled
Live - Instagram
Quinta-feira às 16h:
Práticas Corporais
Yoga: Corpo Energético com Michele e Gian
Live - Instagram
Sexta-feira às 11h:
Programa Sesc de Esportes
Skate com Marcos
Vídeo - Instagram e Facebook
Na parte inferior do folheto observa-se símbolos do Instagram, Facebook e twitter, indicando as redes sociais do SESC Santo André que tem o endereço arroba sescsantoandre (tudo junto e sem acento)
Realização: UFABC e PROAP
Apoio: SESC E UFRN
Registrado em:
Notícias