#FiqueEmCasa e Movimente-se! - Dicas da Semana de 14/12 a 18/12
Expediente - Produção: Seção de Esporte e Lazer; Edição, Redação e Revisão: Felipe Capilla, Paula Rondinelli, Pedro Maneschy e Tatiana Borin; Editoração: Felipe Capilla; Coordenação: Pedro Maneschy
A prática de atividades físico-esportivas regulares de intensidade moderada traz benefícios para a saúde das pessoas promovendo uma melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, podendo induzir a uma elevação da resposta imunológica; além de propiciar o incremento da capacidade cognitiva e diminuir os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. A música ativa múltiplas ações e saberes da corporeidade humana nas expressões da dança e ritmos, que revelam toda uma história e aspectos biopsicossociais em seus movimentos. O acesso ao conhecimento sistematizado sobre os conteúdos culturais do esporte e do lazer proporciona aos sujeitos uma participação crítica e criativa no âmbito de suas atividades de busca de uma qualidade de vida ativa e sustentável.
Links:
- LAZER DOMÉSTICO EM TEMPOS DE PANDEMIA DA COVID-19
- Yoga - Profª. Kátia
- Aula 5 - Novembro Aiyê
- O direito ao lazer na constituição de 1988: história, compreensões e significados
- Olimpcast Ep. 11 - Berlim 1936
- Amanhã (Caetano Veloso)
Aplicativo de Atividade Física em situação de isolamento social - AFISapp (UFRN):
- App Store: https://apps.apple.com/br/app/afisapp/id1510480818
- Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.afisa.afisapp
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- LAZER DOMÉSTICO EM TEMPOS DE PANDEMIA DA COVID-19. CLEMENTE, A.C.; STOPPA, E.A.
- O artigo tem como objetivo apresentar vivências de lazer mais presentes durante a pandemia e as relações com os conceitos e barreiras socioculturais do lazer. Com as políticas de isolamento social, as vivências de lazer se restringiram ao espaço do lar, como lives, plataformas de streaming para filmes, séries, música, jogos, assim como atividades físicas, gastronômicas, jardinagem e roteiros turísticos virtuais. Esta é uma pesquisa bibliográfica e documental, e conteúdo jornalísticos e também de órgãos e instituições relacionados a lazer, cultura e turismo. Os resultados apresentados apontam para adaptações que surgiram neste espaço doméstico e também para a emergência de novas práticas. A pesquisa aponta, ainda, a intensificação do impacto de barreiras socioculturais relativas ao nível econômico, grau de instrução, acesso a espaços e equipamentos de lazer, acesso à internet neste período.
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Vídeo - Dicas para se movimentar em casa:
- Yoga - Profª. Kátia
- Org. Secretaria de Esportes e Lazer da PMSBC
- Projeto “Vem dançar com a gente”. Aiyê 5 - Profª. Maria Laura.
Org. Centro Pedagógico (UFMG)
Live:
- O direito ao lazer na constituição de 1988: história, compreensões e significados - Profª. Drª. Flávia da Cruz Santos (UFMG/UFJF)
- Data: 16/12/2020 19h Grupo Oricolé (UFMG)
Podcast:
- Olimpcast Ep. 11 - Berlim 1936
Edição e Apresentação Fernando Cesarotti
Amanhã (Caetano Veloso)
Segunda-feira às 10h:
Ginástica Multifuncional
Resistência aeróbia Heitor, Gian e Mario
Vídeo - Facebook e Instagram @sescsantoandre
Quarta-feira às 17h:
Práticas Corporais
Movimentação natural - anatomia da coluna com FelipeAo Vivo - Instagram @sescsantoandre
Sexta-feira às 09h:
Programa SESC de Esportes
Esgrima com Marcelo
Vídeo - Facebook e Instagram @sescsantoandre