#FiqueEmCasa e Movimente-se! - Dicas da Semana de 06/07 a 10/07

Expediente - Produção: Seção de Esporte e Lazer; Edição, Redação e Revisão: Felipe Capilla, Paula Rondinelli, Pedro Maneschy e Tatiana Borin; Editoração: Felipe Capilla; Coordenação: Pedro Maneschy

A prática de atividades físico-esportivas regulares de intensidade moderada traz benefícios para a saúde das pessoas promovendo uma melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório, podendo induzir a uma elevação da resposta imunológica; além de propiciar o incremento da capacidade cognitiva e diminuir os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral. A música ativa múltiplas ações e saberes da corporeidade humana nas expressões da dança e ritmos, que revelam toda uma história e aspectos biopsicossociais em seus movimentos. O acesso ao conhecimento sistematizado sobre os conteúdos culturais do esporte e do lazer proporciona aos sujeitos uma participação crítica e criativa no âmbito de suas atividades de busca de uma qualidade de vida ativa e sustentável.

Links:

• https://www.scielo.br

Ritmos - Profªs. Erika e Sheila:

• https://youtu.be/OLZU-AVMzMI

Aula 6: Xote "Palavra Cantada" - Profª. Maria Laura:

• https://youtu.be/zVjDUPZXdTE

Esporte para Todxs? - Profª. Drª. Katia Rubio (USP), Atleta Isadora Cerullo e Doutoranda Waleska Vigo (USP)

• Parte 1: https://www.instagram.com/p/CCHQs0ZHluN/
• Parte 2: https://www.instagram.com/p/CCHU7w0n7PK/

1, 2, 3 Respira - Envelhecimento, Atividade Física e Esportiva:

• https://youtu.be/9HYfiGMDuPM

Atividade Física pela Atividade Física não faz sentido:

• http://cev.org.br

É (Luiz gonzaga Jr.):

• https://youtu.be/Fwzc9CiyzqQ

Aplicativo de Atividade Física em situação de isolamento social - AFISapp (UFRN):

• App Store: https://apps.apple.com/br/app/afisapp/id1510480818
• Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.afisa.afisapp

Facebook Sesc Santo André:

• https://www.facebook.com/SESCSantoAndre

Instagram Sesc Santo André:

• https://www.instagram.com/sescsantoandre/

Twitter Sesc Santo André:

• https://twitter.com/sescsantoandre

• COVID-19: importância das novas tecnologias para a prática de atividades físicas como estratégia de saúde pública. Souza Filho, B. A. B.; Tritany, E. F.
• O isolamento social tem sido adotado como a principal medida de prevenção e controle da COVID-19, podendo trazer consequências, impactando no aumento do sedentarismo e inatividade física da população. O artigo apresenta a importância das novas tecnologias na criação de Programas de atividades físicas domiciliares considerados eficazes, seguros e de baixo custo, especialmente quando direcionados, de acordo com a especificidade dos indivíduos, para promover ganhos nos componentes da aptidão física relacionados à saúde e habilidades, impactando positivamente na funcionalidade global e qualidade de vida.