03/10 • Seg |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: Iscas de Carne ao Shoyo
- Opção sem carne: Lentilha com azeitona e couve-flor
- Guarnição: Farofa simples
Jantar
- Prato Principal: Frango Assado
- Opção sem carne: Almondegas de PTS ao sugo
- Guarnição: Macarrão ao alho e óleo
Saladas
- Cenoura Ralada, Tomate, Agridoce
Sobremesas
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Lentilha com azeitona e couve-flor: Lentilha, azeitona preta, couve-flor, alho, cebola, óleo de soja e sal refinado.Almondegas de PTS ao sugo: Soja texturizada granulada, alho, salsinha, batata inglesa, cebola, tomate salada, sal, farinha de rosca, estrato de tomate.Agridoce: repolho branco, repolho roxo, abacaxi, laranja e maçã
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04/10 • Ter |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: File de frango grelhado
- Opção sem carne: PTS refogada com milho
- Guarnição: Creme de cenoura
Jantar
- Prato Principal: Peixe ao molho branco
- Opção sem carne: Omelete de brócolis e ricota ao forno
- Guarnição: Abobrinha ao forno
Saladas
- Feijão Fradinho, Beterraba Cozida, Alface Crespa
Sobremesas
- Gelatina de Morango, Maçã
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PTS refogada com milho: proteína texturizada de soja, milho em conserva, alho, cebola, óleo de soja, sal refinadoOmelete de brócolis e ricota ao forno: ovo de galinha, brócolis, ricota fresca, alho, cebola, sal refinado e óleo de soja.
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05/10 • Qua |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: Bife de panela
- Opção sem carne: Quibe de lentilha
- Guarnição: Escarola refogada
Jantar
- Prato Principal: Pernil em cubos acebolados
- Opção sem carne: Hamburguer PTS
- Guarnição: Virado de couve
Saladas
- Acelga, Abóbora Cozida, Primavera
Sobremesas
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Quibe de lentilha: Lentilha, trigo para quibe, tomate salada, cebola, alho, sal refinado e salsinha.Hamburguer PTS: Soja texturizada granulada, farinha de trigo, alho, cebola, ovo de galinha.Primavera: Cenoura, tomate salada, pimentão verde e maçã
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06/10 • Qui |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: Coxa e sobrecoxa ao alecrim
- Opção sem carne: Bolinho de feijão fradinho
- Guarnição: Berinjela à Chinesa
Jantar
- Prato Principal: Carne Moída com azeitona e ovos
- Opção sem carne: Abobrinha recheada com ervilha seca
- Guarnição: Repolho refogado
Saladas
- Chuchu Ralado, Almeirão, Tomate
Sobremesas
- Gelatina de Limão, Melancia
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Bolinho de feijão fradinho: Feijão fradinho, farinha de rosca, farinha de trigo, alho, cebola, sal refinado e salsinha.Abobrinha recheada com ervilha seca: Abobrinha, alho, cebola, orégano, ervilha seca, tomate salada, salsinha.
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07/10 • Sex |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: Peixe à Milanesa
- Opção sem carne: Omelete de tomate e cebola
- Guarnição: Cenoura sauté
Jantar
- Prato Principal: Strogonoff de Frango
- Opção sem carne: Strogonoff de PTS
- Guarnição: Batata rústica
Saladas
- Lentilha, Beterraba Ralada, Alface Crespa
Sobremesas
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Omelete de tomate e cebola: Ovo, cebola, sal, tomateStrogonoff de PTS: Strogonoff de PTS: proteína de soja texturizada, cebola, sal refinado, champignon, farinha de trigo comum, extrato de tomate, colorau, óleo de soja, catchup.
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08/10 • Sáb |
Ingredientes |
Almoço
- Prato Principal: Carne Assada ao Molho Escuro
- Opção sem carne: Feijão branco com brócolis
- Guarnição: Acelga refogada
Jantar
Saladas
- Cenoura Ralada, Escarola, Pepino
Sobremesas
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Feijão branco com brócolis: Feijão branco, brócolis, alho, cebola, salsinha, sal refinado e óleo de soja.
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